교내 공지사항

마음건강 명상 프로그램

등록일 : 2022-08-11

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조회 : 1687

게시기간 : 2022-08-11 ~ 2022-08-25

[마음건강 명상 프로그램]
명상은 스트레스에 적절하게 대응하고 통증이나 신체적.심리적 고통을 줄이고, 
삶의 집중력과 의미를 알 수 있도록 도와줍니다. 
본 교육을 통해 정좌명상, 보행명상 방법을 학습하여 신체적, 심리적 문제에서 벗어나 
순간 순간 깨어있는 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다. 



1. 일 시: 2022년 8월 25일(목) 오후 3시 ~ 5시

2. 장 소: Zoom 온라인 회의 

3. 대 상: 명상에 관심있는 재학생
    (우울, 불안, 긴장이 있거나 불면증이 있는 학생에게 도움이 됩니다) 

4. 내 용: 호흡명상과 보행명상을 통한 선택적 주의집중 훈련

5. 인 원: 40명 이내 

6. 진 행: 오충광 상담교수 

7. 신청기간: 2022년 8월 11일(목)~ 8월 22일(월)

8. 신청방법: 온라인 접수
     https://forms.gle/StrQUmWgzPMvD9kt6

9. 문의처
 - 캠퍼스라이프 카운슬링센터 (033-248-3030)
 - student@hallym.ac.kr 

10.유의사항
 - 강의 시작 15분 이후 입장 제한
  
번호 제목 작성자 첨부파일 등록일 조회
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